Cao huyết áp là triệu chứng bệnh vô cùng gây nguy hiểm đến sức khỏe cũng như tính mạng, cao huyết áp thường xảy ra ở người lớn tuổi nhưng hiện nay đang có dấu hiệu trẻ hóa dần. Đối với trường hợp bệnh nhẹ thì có thể nghỉ ngơi, giữ sức khỏe là tốt, tuy nhiên nếu trường hợp cao huyết áp liên tục, thường xuyên thì bạn cần phải có phương pháp điều trị kịp thời để không ảnh hưởng đến sức khỏe quá nhiều về sau. Trường hợp, bạn chưa tìm ra giải pháp trị bệnh thì hãy hãy đọc ngay bài viết dưới đây để chúng tôi có thể chia sẻ cho bạn những mẹo trị bệnh cao huyết áp hiệu quả nhất nhé.
Cách nhanh nhất để trị bệnh cao huyết áp hiệu quả?
Hiện nay, để chữa trị bệnh cao huyết áp mà không cần phải sử dụng thuốc tây là một điều cũng không quá khó khăn, dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ một vài cách để chữa bệnh cao huyết áp hiệu quả:
Massage tai và cổ
Việc massage ở phần tai và cổ sẽ giúp bệnh huyết áp của bạn sẽ giảm xuống đáng kể và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe
Bước 1: Đầu tiên bạn cần xác định dái tai và vẽ một đường thẳng tưởng tượng xuống phía dưới đến trung tâm của xương đòn nơi bạn sẽ tìm thấy điểm thứ hai.
Bước 2: Tiếp theo, bạn nên sử dụng ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp vùng cổ với các động tác mềm lên xuống dòng này. Với bước 2 này bạn nên lặp lại 10 lần ở hai bên cổ sẽ giúp triệu chứng của bạn sẽ được cải thiện nhiều hơn đấy.
Bước 3: Với bước này bạn nên massage bằng ngón tay tới khuôn mặt, ở độ cao dái tai khoảng 0,5cm so với tai của bạn, với bước thực hiện này bạn nên massage trong khoảng một phút theo chuyển động tròn ngược chiều kim đồng hồ
=> Với cách xoa bóp này sẽ giúp bạn giảm căng thẳng trong cơ cổ, giúp lưu thông máu và giúp hạ huyết áp nhanh chóng.
Tập thở bằng mũi trái
Đây cũng là cách giúp bạn có thể giảm được bệnh cao huyết áp khá nhanh đấy, không chỉ vậy việc tập thở bằng mũi trái có thể giúp bạn giảm hormone gây căng thẳng vô cùng hiệu quả.
Cách thực hiện:
Bước 1: Ngồi trên sàn hoặc trên ghế ở tư thế thoải mái, lưng thẳng.
Bước 2: Đặt bàn tay trái của bạn trên bụng của bạn.
Bước 3: Bịt mũi phải bằng ngón tay cái của bạn.
Bước 4: Hít một hơi thật sâu qua lỗ mũi trái của bạn, giữ trong vài giây, sau đó thở ra.
ít thở chậm và sâu chỉ qua lỗ mũi trái trong khoảng 3-5 phút
Sử dụng máy massage cầm tay
Nếu bạn là người khá bận rộn, chưa có quá nhiều thời gian rảnh để điều trị bệnh thì có thể sử dụng máy massage cầm tay vì máy có thể giúp bạn massage tác động lớp mô dưới da làm giãn nở các mạch máu kích thích tuần hoàn máu và loại bỏ tạp chất. Hiệu quả trong việc điều trị bệnh đau dạ dày, chứng khó tiêu, bệnh huyết áp cao, viêm phế quản, bệnh trĩ vô cùng hiệu quả, nhanh chóng mà không tốn quá nhiều thời gian. Máy được thiết lập công nghệ hiện đại với nhiều chế độ như: rung kết hợp hồng ngoại giúp massage làm giảm mệt mỏi cho toàn thân nhanh chóng. Máy với nhiều chế độ rung thư giãn và nhiều tốc độ rung khác nhau, giúp đánh tan mọi cơn đau nhứt do làm việc hoặc thời tiết gây ra. Công suất mạnh mẽ cho lực rung đủ mạnh để mang đến hiệu quả massage tốt.
Ngoài ra, máy cũng chữa được rất nhiều căn bệnh khác nhau như về xương khớp, viêm sưng, béo phì,...và phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng, cũng chính vì những lí do này mà máy massage toàn thân cầm tay lại càng trở nên phổ biến hơn và được nhiều người ưa chuộng nhất hiện nay. => Qua các thông tin về cách nhanh nhất để trị bệnh cao huyết áp được chia sẻ trên. Nếu bạn là học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng, người lớn tuổi, người đang gặp phải triệu chứng cao huyết áp nhưng chưa giải quyết được,...thì hãy nên áp dụng các phương pháp trên hoặc có thể lựa chọn chiếc máy massage cầm tay này ngay nhé vì nó có thể là bạn đồng hành giúp bạn chữa được nhiều căn bệnh và lưu thông tuần hoàn máu vô cùng hiệu quả đấy. Chúc các bạn sẽ luôn khỏe mạnh và vui vẻ.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét